12月１発目のライド

12月は何かと忙しい時期ですが！
出来る限り来シーズンの戦いに向けコツコツと練習しております。

冬季はMTB出撃の割合が非常に多くなり
ハァハァ練というよりは、スキルアップも兼ねた癒され〜練です。
癒され〜〜とか聞くと楽そうですが、登坂力強化も兼ねていますので
比較的坂が多めの設定で
癒されがあるから頑張っていると言っても過言ではありません。

今日の癒されはこれ♪

紅葉♪　今年は色づくのが本当に遅いですが。
もうそろそろ本格的に色づきそうな気配です。

そしてもう一つの癒され

本日はフランスパンとあったかいココア♪
鳥のさえずりを聞きながら一息つくのがまた最高なのです。

忙しい時期だからこそ
何としてでも時間を作って楽しみたいですね。
自分も日本人なので仕事ばっかりしてしまいますが
人生はたくさん遊んだほうが『勝ち』と思っています。
なので沢山遊べていない私は負け組か(笑)

X-TREMER

大阪市都島区中野町4-12-23 1階

tel:06-4801-0105

本日の朝ライド。

季節もすっかり冬！朝起きるのが辛い〜〜。
でもBIKEに乗りに行く日は別ですね、仕事は起きれないけど(笑)

本日はMTBでのトレイルライド！
MTBでのRIDEの日もあり、ROADでRIDEの日もあります。
さっむい冬は基本的にMTBライドが多くなります
路面が凍結していたり、高速巡航が冷えて冷えて辛すぎるし、鼻水凍るし
ROADはちっとだけ厳しいので、そのぶん春や秋にハァハァしてます。

その体力トレーニングの効果を試すべく冬は楽しいMTBライドがメイン♪
本日はよく行くトレイルにレッツラゴー！
基本自走で山を越えて行くのでそんなに楽ではなかったり(笑)

山に到着〜〜！

朝の山は神々しいです。

日々のストレスを吐き出します。

山のルールを厳守して楽しんでおります。
今一度、山を走るMTBライダーさんはマナーを見返してくださいね。

そしてホッと一息タイムは鉄板の『山らうめん』。

寒〜い野外で食べるカップラーメンは無敵です。
家で食べるラーメンの100倍増し♪ ゴミはもちろん全て持ち帰り！
自然を愛する者は常識厳守。

一息ついて、大自然を堪能し、ゆっくり帰ろうか〜〜♪

・・・

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と思っていたのに、ちょっとしたミスで
日本屈指の大激坂と肩を並べる大激坂で帰って参りました^^:

凍える本日でも大汗をかいて店に帰って参りました。
いい朝ライドを終えることが出来ました♪

通勤でも舗装道路♪休みも舗装道路♪歩くのも舗装道路という方
安定したフラット道を横にそれ、トレイルでアクティブアドベンチャーな
ライフスタイルを取り入れてみませんか！
MTB部員ぼしゅうちう☆

X-TREMER

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ちょっとした移動も練習に♪

個人事業主っ。。

仕事に自らの主たる時間を思いっきりかける！

それが『宿命！』でないとご飯は食べれませぬし発展はありえません（笑）

ときおり、定時出社〜定時退社に憧れたりしますが、自ら選んだ道

趣味の自転車レース参戦（年/数回w）のため、いかに効率よくトレーニングするか!?

そんな事を考えながら日々を過ごしております。

主たる練習はもちろん移動時

I Love 日常トレーニングBIKE

自宅から〜会場〜店まで「52km」  

まぁ、朝練してる人に言わせたら52kmなんて走ったうちには入りません。

でも限られた少ない練習時間の52km

シングルで向かい風をひた走り！

ちょ〜っとした坂を見つけて登るっ！

（斜度12%とかは無理）

信号ストップからの０スタート練など

工夫次第ではいろいろと練習可能です。

でも一番良い事は

体を動かして、良い汗かいて、健康になれること。

お腹についたタムタムの脂分を少しでも排除できること。

車移動に比べても地球環境にダンゼンいいこと。

浮いた公共交通機関の料金1.200円で美味しいご飯を食べること。

だらだら〜と通勤していると特に何の効果もないので

目標を見つけて、メリハリつけて、練習時間無い事を言い訳にせず

次の目標に向けてガムバロウと思います。

次は９月の　「９王」

「2014.５王」のレポートも忘れないうちに書かんと〜（汗）

近日中に公開よてい！　全米も泣く勢いのストーリー展開でかけるか？

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いろんな角度で楽しいスポーツサイクルライフを

GWは！X-RIDE ビワイチ

5月６日　X-RIDEビワイチに行って来ました。
（※X-RIDEとは。とにかくみんなで走りに行く時はX-RIDE○○○と言います）

晴天に恵まれ！いざ出発！

X-RIDERSの強靭なメンバーのみ自走➡ビワイチ➡自走です。

(※X-RIDERSとは私たちのチーム名です)

果てしない長い道のり！いざ琵琶湖へ！

この白線の遥か向こうに日本一の湖！琵琶湖があります。

はい！到着

輪行組と合流〜！ブログの記事では瞬間です(笑)

スタート地点での記念ショット！　気合い爆発！

一周を終えた後ココで再び記念写真を撮影します。

今回は時計回りルート　

早い時間帯のうちに退屈な湖西線ルートを走り去ってしまう作戦！

日没までに色々と見つつ〜休憩しつつ、のんびり走っております。

 気になる所は色々と冷やかしがてら寄り道。

若干急ぎ足気味と道案内に忙しく

風景写真など撮る暇が無かったであります。

大所帯では機動力が低下するため
第一小隊ぐらいの規模のほうが動きやすい♪
みんないい笑顔っす♪
ひたすら景色を堪能〜ひたすらペダルを回し〜

長浜でざる蕎麦を食す！

食メインでは無かったので、リサーチ不足でこのお店....でした(笑)

ラストスパート！

 そろそろ日が沈む〜〜〜

３０分程、日没を経過してしまいましたが！
無事スタート地点に戻り　フィニッシュ！！

バックに見えるイルミネーションの放水に癒されました。

いい天気＆気候と素敵なメンバーで

充実した1日を堪能する事が出来ました。

みなさん本当にお疲れ様でした〜。

さぁ〜強靭メンバーは自走でお家まで〜

お尻痛いわ〜〜〜〜♪
またちょこちょこイベントをしていく予定です。

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