寒い日が続きますが、そろそろ...

朝練前日は何かと調べものが多い

トレーニング内容計画やルートチェック、空模様や気温など。

前情報では「明日も寒くなりますので！暖かくしてお休み下さい〜♪」

と晩のニュースでは、この季節必ずといっていいほど言います。

寒いのは嫌だな〜(;･ω･);･ω･);･ω･);･ω･)〜

と若干テンションが下がりますが

ほんと

いざ走ってみると、そんな寒くないんですわ〜

きっとアドレナリンのせい

こんなお天気の早朝でも

寒くなーい(笑)

じーっとしててテンション下げるより

動いて気分をリフレッシュさせる事が一番です。

そして練習後の栄養補給はこれ。

はすママ特製！　アスリートランチ！

チーム員のみ限定裏メニュー。

そんなこんなでいい1日を迎えることができました。

寒い日が続きますが！そろそろ『春』

ーーー 今回の練習内容 ーーー

・コースやルート等はほとんど公開していません

メンバーや身内さんのみです。

距離:	93.46 km
タイム:	3:24:17
平均スピード:	27.5 km/h
高度上昇値:	219 m
カロリー:	1,832 C
平均気温:	7.0 °C

平均バイクケイデンス: 82 rpm
平均心拍: 154 bpm

X-TREMER

大阪市都島区中野町4-12-23 1階

tel:06-4801-0105